Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei (Audio Download)

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Ein Umdenkbuch. Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe

CHF 13.50

Verlag: ABP Verlag

ISBN: 978-1-62861-685-9

GTIN: 9781628616859

Einband: Audio Download

Verfügbarkeit: Download, sofort verfügbar (Link per E-Mail)

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Klappentext
Frage zum Artikel

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Es gibt eine wachsende Zahl von Menschen, die das Gefühl haben, dass etwas in ihrem Leben fehlt. Trotz beruflichem oder privatem Erfolg sind sie nicht wirklich glücklich. Je stärker sie versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden sie. Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Bestsellers "Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei" erklärt, wie Sie dieser "Glücksfalle" entkommen. Dr. Russ Harris zeigt mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einen Ausweg aus Stress, Angst und Depression hin zu einem wirklich erfüllten Leben. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben. Dieses Hörbuch bietet praxiserprobte Techniken: ? um Stress und Sorgen zu vermindern, ? mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen, ? Angst, Selbstzweifel und Unsicherheit abzubauen, ? selbstzerstörerische Gewohnheiten abzulegen, ? Beziehungen zu verbessern und ? Erfüllung zu finden. Dieser bahnbrechende Ansatz hilft dabei, echtes Glück zu finden!

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Autor	Harris, Russ / Harris, Russ (Künstler) / Thoma, Uwe (Gelesen)
Verlag	ABP Verlag
Einband	Audio Download
Erscheinungsjahr	2024
Seitenangabe	0 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	665'022 KB
Plattform	MP3
Verlagsartikelnummer	978-1-62861-685-9

Über den Autor Russ Harris

Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.Stephan Schuhmacher studierte Soziologie, Psychologie, Japanologie und Sinologie. Er wurde 20 Jahre im Zen geschult, darunter fünf Jahre in Kamakura, Japan. Nach seiner Arbeit als Lektor und Programmleiter zog er nach Südwestfrankreich und gründete das Redaktionsbüro und internationale Netzwerk ENSO Publishing. Er ist als Verlagsberater, Herausgeber sowie Übersetzer und Autor tätig.Maike Schuhmacher studierte Kunstgeschichte, slawische und romanische Literaturwissenschaften und Linguistik sowie Erziehungswissenschaften. Sie unterzog sich mehr als 25 Jahre einer konsequenten spirituellen Schulung und wurde in verschiedenen Formen der Körper- und Atemtherapie, des energetischen Heilens, der Achtsamkeit und der Meditation ausgebildet. Zu diesen Themen leitet sie immer wieder Seminare oder Gruppen. Vor rund 20 Jahren zog sie nach Südwestfrankreich und ist seither, oft in sehr komplementärer Zusammenarbeit mit ihrem Mann Stephan Schuhmacher, als Autorin, Übersetzerin und Herausgeberin in den Bereichen Philosophie, Spiritualität und Belletristik tätig.