Registrierung

Wunschliste

Vergleichsliste

Fitness für Schwangere (eBook)

Geben Sie eine Produktbewertung ab.

Das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung

CHF 3.00

Verlag: riva Verlag

ISBN: 978-3-7453-0255-4

GTIN: 9783745302554

Einband: PDF

Verfügbarkeit: Download, sofort verfügbar (Link per E-Mail)

Menge:

+ -

Klappentext
Frage zum Artikel

Körperlich fit zu sein ist eine Grundvoraussetzung für eine angenehme Schwangerschaft. Dabei ist die Unsicherheit bei den Frauen oft groß, wie sie sich in dieser wichtigen Zeit verhalten sollen und dürfen. Drei Expertinnen für Fitness in der Schwangerschaft und Rückbildung klären in diesem Buch auf. Sie vermitteln Wissen über Hormone, über die Veränderung des Körpers und der Körperhaltung in der Schwangerschaft sowie über häufige Beschwerden. Gezielt gehen sie auf Probleme mit Diastasen und dem Beckenboden ein. Den Kern des Buches aber bilden rund 100 Dehn- und Kräftigungsübungen für alle Trimester und die Rückbildung. Bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen die korrekte Ausführung.

Ihr Name *

Ihre E-Mail *

Betreff: *

Anfrage *

Autor	Di Paolo, Julia / Montpetit-Huynh, Samantha / Vopni, Kim
Verlag	riva Verlag
Einband	PDF
Erscheinungsjahr	2019
Seitenangabe	300 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	24'034 KB
Plattform	PDF

Über den Autor Julia Di Paolo

Julia Di Paolo hat sich als Physiotherapeutin auf die Geburtsvor und -nachbereitung spezialisiert. Sie verfügt über Spezialkenntnisse rund um mögliche Beschwerden während der Schwangerschaft und Geburt sowie in der Rückbildung. Als angesehene Expertin unterrichtet sie Physiotherapeuten und Fitnesstrainer und hält Vorträge und Seminare. Sie lebt in Toronto. Samantha Montpetit-Huynh ist Personal Trainerin und hat ihren Fokus auf Schwangerschaft und Rückbildung gelegt. Mit über 15 Jahren Erfahrung in diesem Bereich ist sie gern gesehener Gast in zahlreichen TV-Sendungen in Kanada. Kim Vopni ist Psychologin und hat sich in den Bereichen Gesundheit und Fitness weitergebildet. Sie hat mehr als 15 Jahre Berufserfahrung und ist zertifizierte Personal Trainerin, Expertin für Fitness in und nach der Schwangerschaft. Zudem ist sie als Rednerin und Coach gefragt.