Was können Sie tun, um ein Trauma liebevoll zu heilen?
Wohl jeder von uns ist auf die ein- oder andere Art traumatisiert. Erlebnisse, die uns psychisch überfordern, können uns sehr lange verfolgen.
Sehr schwierig wird es mit solchen Traumata, die wir bereits in der frühen Kindheit erlitten. Gewalt oder Vernachlässigung durch die Eltern oder andere nahestehende Bezugspersonen lassen sich kaum verkraften.
Was wir erlebten, bevor wir sprechen konnten, daran haben wir keine bewusste Erinnerung. Auch spätere schwere Traumata sind oft kaum greifbar, weil wir sie verdrängt haben. Wir leiden jedoch enorm unter Ängsten und Anspannung und empfinden das Zusammensein mit anderen Menschen als belastend. Wir fühlen uns einsam und verzweifelt. Wir müssen ähnliche Situationen immer wieder mit anderen herstellen, um sie zu begreifen.
Dieses Buch zeigt Ihnen,
.wie Traumata entstehen
.welche Traumata besonders schlimm sind
.wie Angststörungen, Borderline-Störungen und Depressionen mit frühen Traumata zusammenhängen können
.was Sie tun können, um das Trauma "in Angriff zu nehmen"
.welche Therapieformen hilfreich sein können.
Über den Autor Dunja Voos
Dr. med. Dunja Voos ist Ärztin,
Psychotherapeutin und Buchautorin.
Ihre jahrzehntelange Beschäftigung mit der Psychoanalyse
und auch mit eigenen Ängsten hat sie ganz eigene
Wege aus der Angst finden lassen. Sie teilt ihre Erkenntnisse
in ihrem Blog medizin-im-text.de, in Radio und
Fernsehen sowie in diesem Buch. Ihr Motto lautet: "Worte statt
Pillen." Auch verwirrende und spannungsgeladene psychische
Zustände lassen sich häufig allein durch gute und vor allem sinnstiftende Psychotherapie behandeln. Der Körper sollte dabei immer mit einbezogen werden. Dunja Voos lebt in Verden (Aller).