TRESCHER Reiseführer Ostseestädte von Hinnerk Dreppenstedt

Sattes Grün, erfrischendes Blau, ein weiter Horizont und kristallklare Luft - eine Reise nach Norwegen ist ein wahres Freudenfest für die Sinne und Balsam für die Seele. Wo Skagerrak und die Nordsee, das Nordmeer und die Barentssee mit Zigtausenden Inseln auf schneebedeckte Gipfel treffen - da ist Norwegen. Hier finden sich die mächtigsten Gletscher und weitesten Hochebenen Europas ebenso wie die höchsten Wasserfälle und tiefsten Seen. Die Hauptstadt Oslo, Europas grünste Metropole, lockt mit einem Mix aus unberührter Natur und pulsierendem Großstadtleben.
Das Stefan Loose Travel Handbuch Norwegen begleitet Individualreisende quer durch dieses fantastische Land - vollgepackt mit umfassenden Reisetipps inklusive Infos zu den Kosten, Hilfestellungen für die Routenplanung und interessanten Themenkästen. Es folgt nicht den ausgetrampelten Pfaden, sondern ermutigt, auf eigenen Wegen die Vielfalt des Landes zu entdecken. Wer gerne per Fahrrad unterwegs ist, auf eigene Faust das Nordkap entdecken oder durch die unzähligen Fjorde, Seen und Flüsse mit dem Kanu paddeln möchte, ist mit den farbig hervorgehobenen Loose-Touren bestens beraten. Einen besonderen Schwerpunkt setzt das Buch auf Reisende mit kleinem Geldbeutel, frei nach dem Motto "Viel Norwegen für wenig Geld". Die bebilderten Highlights-Seiten zu Beginn des Buches stimmen auf das Land ein. Unverzichtbar sind die detailliert recherchierten Reiseinformationen im Kapitel Travelinfos von A bis Z.

"Wie ein ins Meer geworfener Bumerang liegt Lanzarote im Atlantik. [...] Sand und ockerfarbene Erde schmiegen sich in weichen Falten über ein bergiges Gerippe, dazwischen klaffen große Nüstern auf schwarzem Grund." So beschreibt Autor Dieter Schulze die wohl faszinierendste der kanarischen Inseln. Gewaltige Kräfte aus dem Erdinneren haben eine einzigartige Vulkanlandschaft geschaffen, der die Insulaner über Jahrhunderte ihr besonderes Gepräge verliehen: Inmitten der schwarzen Wüsten und Lavafelder gedeihen üppige Oasen, die Wein, Mandeln und Feigen hervorbringen. Wie weiße Tupfer betten sich dazwischen die Dörfer mit ihren charakteristischen gekalkten Fincas und Windmühlen ein. Die Insel bietet reizende Kontraste.  

Dieser umfangreiche Reiseführer beschreibt alle interessanten Orte der Insel: Vom Playa Blanca im Süden und dem Inselzentrum rund um die Weinstraße und den Nationalpark Timanfaya über Puerto del?Carmen und die?Hauptstadt Arrecife bis nach?Costa Teguise im Norden und auf die?Insel La Graciosa mit ihren Traumstränden. Vom Autor empfohlene Wanderungen führen zum Peñas del Chache, den mit seinen 671 Metern höchsten Berg Lanzarotes, sowie durch die schönsten Teile der 172 Quadratkilometer mit Junglava bedeckten Fläche der Insel - und zu zahllosen anderen großen und kleinen Attraktionen wie der Kolonialstadt Teguise im Norden oder den Papageienstränden am Südkap. 

Im Vorspann finden sich Übersichtsseiten mit Beschreibungen aller Regionen, eine Jahresübersicht zu Festen und Veranstaltungen, Routenvorschläge und persönliche Top-Tipps des Autors. Selbstfahrer finden ebenso wie Reisende, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind, alle notwendigen Informationen, ein herausnehmbarer Inselfaltplan bietet zusätzliche Orientierung. Wandersportler können sich über 20 ausgewählte Touren freuen. Tipps zu naturnahem und nachhaltigem Reisen sowie zum Reisen mit Kindern helfen bei der Auswahl der passenden Adressen. Eine kleine Sprachhilfe Spanisch erleichtert die Konversation vor Ort. 

Mit dem Lonely Planet Griechenland auf eigene Faust durch das Land der Antike! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf ca. 900 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit einer Wanderung? Ob beim Bummel auf der alten Promenade in Athen, einer Wanderung auf einem windgepeitschten Saumpfad oder einem alten Wanderweg zwischen Olivenbäumen und Zypressen: Griechenland ist ein Traum für Outdoor-Freunde. Oder lieber schlemmen? Griechenlands Küche ist authentisch hausgemacht. Küchen in Hafennähe angeln sich alles von Makrele über Sepia und Seeigel bis zu Kalmaren. Lecker gegrillt, gebraten, gebacken oder gefüllt mit Käse und frischen Kräutern. Und wo unterwegs aktiv werden und essen? Für jeden größeren Ort gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, ein Farbkapitel mit 21 Top-Erlebnissen, bunte 3D-Ansichten von Highlights wie z.B. der Akropolis, farbiges Themen-Kapitel Die perfekte Insel finden, Reiserouten, Hintergrundthemen wie Insel-Hopping und Die griechische Mentalität verstehen sowie Glossar und - damit Sie gut durchs Land kommen - einen Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Griechenland ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen.

Hektik ist ein Fremdwort für die Stockholmer, in ihrer »schwimmenden Stadt« zwischen Wasser und Land, der ersten Umwelt-Hauptstadt Europas, in der die Nächte im Sommer kurz sind.

Mit den 15 »Direkt-Kapiteln« des Reiseführers von Petra Juling können Sie sich zwanglos unter die Stockholmer mischen, direkt in das Stadtleben eintauchen und die Highlights und Hotspots kennenlernen: das Königsschloss und spannende Museen, alte und neue Trendviertel, Altstadtgassen in Gamla stan oder die Promeniermeile in Strandvägen, die historische Markthalle oder Schärenidylle in der Ostsee. In eigenen Kapiteln erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Stockholmer zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt.

Mit den Übersichtskarten, genauen Stadtteilplänen und dem separaten großen Cityplan können Sie sich nach Lust und Laune durch die Stadt treiben lassen.

Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Schweden.

Mit dem Lonely Planet Schweden auf eigene Faust durch das Land der Wikinger und Pippi Langstrumpf! Wie wäre es beispielsweise mit Hundeschlittenfahren? In Kiruna, Abisko und Jokkmokk in Norrland kann man  diese raue, aufregende Art der Fortbewegung ausprobieren. Oder doch lieber schwedisches Design bestaunen oder gar kaufen? Design Torget in Stockholm bietet ein großes Angebot an cleveren Spielereien und Dekorationsgegenständen junger Designer, die man garantiert nicht bei Ikea finden wird. Und wo unterwegs aktiv werden und essen? Für jeden größeren Ort gibt  es eine Auswahl jeden Geschmack und  Geldbeutel.

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• Von der über 100-jährigen Ärztin und Pionierin der ganzheitlichen Medizin
• Wie wir zu einem Leben voller Freude, Erfüllung und Zufriedenheit finden
• Mit inspirierenden Fallbeispielen aus dem bewegten Leben der Autorin, überraschenden Heilungsberichten und praktischen Ratschlägen

AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroffenen auch im Erwachsenenalter noch unter den typischen und weniger typischen Symptomen, die sie in ihrer Lebensgestaltung mitunter erheblich beeinträchtigen. Viele können den Scheinwerfer ihrer Aufmerksamkeit nicht lange fokussieren und sind leicht ablenkbar. Hinzu kommen Symptome wie Hyperaktivität, Verträumtheit und fehlende Impulskontrolle. Dieser Ratgeber holt AD(H)S endlich aus der zu klein gewordenen Nische, denn längst ist klar: Die Betroffenen sind viele und mit diesem Buch erhalten sie eine wirksame Anleitung zur Selbsttherapie.