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Achtsam leben: Raus aus dem Stress von Carola Kleinschmidt

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Zu innerem Gleichgewicht finden

CHF 11.10

Verlag: Scorpio

ISBN: 978-3-95803-613-0

GTIN: 9783958036130

Einband: Kartonierter Einband (Kt)

Verfügbarkeit: Noch nicht erschienen, erscheint voraussichtlich im Oktober

Menge:

+ -

Klappentext
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Viel zu tun - und trotzdem gelassen

Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.

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Autor	Kleinschmidt, Carola
Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2024
Seitenangabe	128 S.
Lieferstatus	Noch nicht erschienen, Oktober 2024
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	broschiert, zweifarbig
Masse	H17.5 cm x B10.5 cm
Verlagsartikelnummer	28203613

Über den Autor Carola Kleinschmidt

Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, ist als erfolgreiche Trainerin und Sachbuchautorin in Hamburg tätig. In Firmen und Organisationen hält sie Vorträge und gibt Workshops über psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Resilienz.